Маленькие группы
До 8 человек — инструктор видит каждого, поправляет технику и подбирает нагрузку под ваш уровень.
📍 Санкт-Петербург, м. Невский проспект · 2 минуты пешком
Йога, которая возвращает баланс
Хатха, виньяса, кундалини и йога для беременных. Небольшие группы до 8 человек, опытные инструкторы — и первое занятие бесплатно.
- 500+учеников за год
- 4.9рейтинг на картах
- 12 летопыт инструкторов
- до 8человек в группе
Почему «Йога-кор»
Пространство, где тело находит равновесие
Сертифицированные инструкторы
Преподаватели с сертификатами RYT 200/500 и опытом от 7 лет. Регулярно учатся и практикуют сами.
Первое занятие — бесплатно
Никаких абонементов «на входе». Сначала попробуйте и почувствуйте — решение за вами.
В 2 минутах от метро
Центр Санкт-Петербурга, Невский пр., 28. Утренние, дневные и вечерние группы — занимайтесь, когда удобно.
Направления
Выберите свою практику
Хатха-йога
Классика: асаны, дыхание и расслабление. Идеальна для первого знакомства и восстановления тонуса.
Записаться →Виньяса-флоу
Плавные связки асан в ритме дыхания. Развивает гибкость, выносливость и помогает снизить вес.
Записаться →Кундалини
Работа с энергией, медитации, мантры и дыхательные техники. Для глубокой перезагрузки.
Записаться →Йога для беременных
Мягкая практика с акцентом на дыхание и подготовку к родам. С 12-й недели по рекомендации врача.
Записаться →Йога-нидра и медитации
Глубокая релаксация, снятие стресса и тревожности. Лучшая «перезагрузка» после рабочего дня.
Записаться →Аэройога (гамаки)
Практика в гамаках: мягкое вытяжение позвоночника, антигравитационные позы и лёгкость в теле.
Записаться →Первый визит
Как проходит бесплатное занятие
- 01
Онлайн-запись
Оставьте заявку в форме ниже или позвоните — это займёт 30 секунд.
- 02
Знакомство
За 15 минут до начала инструктор узнает о ваших целях, самочувствии и ограничениях.
- 03
Занятие
Практика в маленькой группе: от разминки до глубокого расслабления. Всё оборудование — бесплатно.
- 04
Рекомендации
После занятия подскажем, какое направление и режим подойдут именно вам. Без навязчивых продаж.
Расписание
Занятия на любой ритм жизни
Будни пн–пт
- 07:00Утренняя хатха 60 мин
- 12:30Виньяса-флоу 60 мин
- 18:30Хатха-йога 75 мин
- 20:00Йога-нидра 60 мин
Выходные сб–вс
- 09:00Аэройога 75 мин
- 11:00Кундалини 90 мин
- 16:00Йога для беременных 60 мин
- 18:00Медитация и дыхание 60 мин
Расписание может меняться — актуальное время уточняйте по телефону или в Telegram.
Цены
Честные цены без скрытых платежей
Пробное занятие
0 ₽бесплатно
- Любое направление на выбор
- Коврик и оборудование
- Консультация инструктора
Абонемент 8 занятий
5 900 ₽≈ 738 ₽ за занятие
- 8 занятий в течение 30 дней
- Любые направления и инструкторы
- Заморозка до 30 дней
- Гость на одно занятие
Безлимит на месяц
7 900 ₽≈ 263 ₽ за занятие
- Неограниченное число занятий
- Все направления и события студии
- Скидка 20% на индивидуальные
Также доступны разовые занятия — 900 ₽ и индивидуальные практики — от 2 500 ₽. Оплата наличными, картой или по СБП.
Отзывы
Что говорят ученики
★★★★★
«Пришла на пробное после декрета — совсем не в форме. Инструктор подобрал щадящий темп, уже через месяц спина перестала болеть. Группы правда маленькие, это бесценно».
★★★★★
«Хожу на аэройогу после работы — лучший способ снять стресс. Зал чистый, тёплый, коврики выдаются. Ни разу не пожалел, что выбрал «Прану»».
★★★★★
«Ходила на йогу для беременных с 14-й недели. Врач отметил отличную подготовку, роды прошли легко. Спасибо огромное!»
Вопросы и ответы
Частые вопросы
Я никогда не занималась йогой. Подойдёт ли мне ваша студия?
Да. Более 60% наших учеников пришли без опыта. Инструктор подстраивает нагрузку под ваш уровень, а первое занятие бесплатно — вы ничего не теряете.
Что нужно взять с собой на первое занятие?
Удобную одежду и носки. Коврики и всё необходимое мы выдаём бесплатно. Приходите за 15 минут — познакомимся и расскажем, как проходит занятие.
Можно ли заниматься при болях в спине или после травмы?
Можно, но обязательно предупредите инструктора перед занятием. При серьёзных ограничениях рекомендуем начать с индивидуальной практики или направления «Здоровая спина».
Нужно ли покупать абонемент сразу после пробного занятия?
Нет. Пробное занятие полностью бесплатно и ни к чему не обязывает. Абонемент покупается только когда вы сами решите продолжать заниматься.
Как проходит оплата?
Наличными, банковской картой или по СБП. Абонемент можно заморозить до 30 дней — например, на время отпуска.
Где находится студия и как к вам добраться?
Мы в центре Санкт-Петербурга: Невский пр., 28, стр. 1 (3 этаж), в 2 минутах от метро Невский проспект. Рядом есть бесплатная парковка с 20:00.
Контакты
Как нас найти
Адрес
Санкт-Петербург, Невский пр., 28, стр. 1, 3 этаж
2 минуты от м. Невский проспект, выход на канал Грибоедова
Режим работы
Пн–Пт: 07:00 — 21:30
Сб–Вс: 09:00 — 18:00
Администратор на связи в мессенджерах ежедневно до 22:00
Бесплатное занятие
Попробуйте йогу бесплатно —
решение примете после
- 🎁 Пробное занятие — 0 ₽, без покупки абонемента
- ⏱ Перезвоним в течение 15 минут в рабочее время
- 💬 Или напишем в Telegram / WhatsApp — как удобнее
- 🔒 Ваши данные никуда не передаются третьим лицам
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных