Йога в Приморском районе
Групповые и индивидуальные занятия йогой в залах и онлайн. Уровни от «первого коврика» до продолжающей практики, группы до 10 человек
Направления
Йога для начинающих
База: асаны, дыхание, безопасная техника. Опыт не нужен.
Силовая йога
Интенсивная практика для силы и выносливости.
Йога для женщин
Мягкая практика с учётом женских особенностей.
Йога для спины
Мобильность позвоночника и укрепление кора.
Йога для осанки
Работа с привычными паттернами тела и сидячей работой.
Йога после родов
Бережное восстановление с дозированной нагрузкой.
Йога + тренажёрный зал
Сила из зала + мобильность из йоги в одном абонементе.
Индивидуальная йога
Персональная программа один на один с тренером.
Уровни и группы
Группы разделены по уровню: начинающие — освоение базовых асан и дыхания; продолжающие — связки, удержания, силовые элементы. Тренер подскажет, куда идти, после первого занятия.
В группе до 10 человек — это принципиальный формат YogaCore: тренер корректирует каждого, а не просто показывает с подиума.
Где проходят занятия
Занятия YogaCore проходят по двум адресам на Комендантском проспекте и онлайн:
- Комендантский проспект, 58, ст1 — м. Комендантский проспект
- Комендантский проспект, 66, к2 — м. Комендантский проспект
- Онлайн — занятия по видеосвязи
Выбирайте зал рядом с домом — абонемент действует во всех локациях.
Расписание
Занятия проходят очно на Комендантском проспекте и онлайн. Актуальное расписание — на странице расписания.
Стоимость
Первое занятие — бесплатно. Дальше: разовое посещение 1 000 ₽, абонемент на 4 занятия — 3 600 ₽, на 8 занятий — 6 400 ₽. Подробности — на странице цен.
Частые вопросы
С бесплатного пробного занятия в группе для начинающих. Тренер покажет базовые асаны и подскажет подходящий формат.
Маленькие группы до 10 человек, залы рядом с домом и тренер, который знает учеников по имени и следит за техникой каждого.
Нет. Гибкость — результат практики, а не требование для входа. Асаны адаптируются под ваш текущий уровень.
Оптимально 2–3 раза в неделю. Уже через месяц заметны подвижность суставов, снижение напряжения в спине и лучший сон.
Основной формат — офлайн-залы в Приморском районе. По индивидуальному запросу возможны онлайн-сессии.
Запишитесь на первое бесплатное занятие
Приходите на пробное занятие YogaCore — познакомитесь с тренером, залом и форматом. Свободно, без опыта и обязательств.